mercoledì, Gennaio 19, 2022

Psicologia

Sei vittima di un narcisista? Ecco come riconoscerli e come difendersi

Cos’è e cosa non è il narcisismo patologico, e cosa fare per liberarsi dalla trappola di una relazione tossica.

Settimana dell’Orgoglio Asessuale: 6 cose che non sapevi sull’asessualità

La Ace Week 2021 si celebra dal 24 al 30 ottobre. Facciamo chiarezza sull'asessualità: uno degli orientamenti sessuali meno compresi.

Coronavirus: quando la psicosi corre più veloce della malattia

L’Organizzazione Mondiale della Sanità sta esortando le aziende tech a intraprendere azioni più dure contro le fake news sul Coronavirus.

Ansia Sociale: la gente ti fa paura? Affrontala così

Per alcune persone interagire con gli altri o parlare in pubblico può essere fonte di forte disagio. Ecco cos'è l'ansia sociale e come affrontarla.

Decluttering, 5 ragioni per cui fare ordine migliorerà la tua vita

Ridurre lo stress e migliorare la vita di tutti i giorni è più semplice di quanto sembri: basta fare ordine tra le cose inutili. Ecco come.

Chi ha paura del Natale? Pillole di psicologia salva feste

L'arrivo del nuovo anno e lo stress del periodo natalizio possono causare ansia e lieve depressione in molte persone. Ecco come fare per superare le feste con il sorriso.

Dormire è più importante di quanto pensi. A cosa serve sognare?

Sognare ci aiuta a elaborare soluzioni strategiche ai problemi e a difenderci dallo stress quotidiano. Ecco perché è importante riposare bene e come fare per dormire meglio.

Ansia da prestazione, cos’è esattamente?

Il forte stato d'ansia che percepiamo prima di una prova importante è un retaggio dell'istinto di difesa dai pericoli che condividiamo con gli altri mammiferi. Ecco come fronteggiare queste reazioni.

Italiani e psicofarmaci, perché lo Xanax non sostituisce lo psicologo

Sempre più italiani fanno uso di ansiolitici o benzodiazepine per problemi di diversa natura e spesso senza prescrizione medica. Ecco quali sono i rischi di questo comportamento.

Ridurre lo stress: 7 consigli pratici per vivere meglio

9 italiani su 10 soffrono di stress, secondo uno studio dell’Assosalute. Ecco come puoi migliorare il tuo benessere emotivo.

5 regole d’oro per vivere a lungo e invecchiare felici

Si può vivere cent’anni! Bastano pochi semplici cambiamenti nel nostro stile di vita. Ecco le nuove abitudini quotidiane di cui non vorrai più fare a meno.

Ascoltare e sentire, qual è la differenza?

Sei proprio sicuro di saper dialogare? Può sembrarti scontato, ma ascoltare è un'arte. Ecco le strategie per migliorarla.