lunedì, Ottobre 18, 2021

Psicologia

Cos’è il poliamore: avere più relazioni in contemporanea senza tradire

Cos'è il poliamore: la forma di non monogamia etica sempre più diffusa.

Cos’è la solastalgia, quando il cambiamento climatico danneggia la salute mentale

Solastalgia è l’angoscia derivante dai cambiamenti ambientali. Ecco cosa rappresenta nell’era del surriscaldamento globale.

Chi ha paura del Natale? Pillole di psicologia salva feste

L'arrivo del nuovo anno e lo stress del periodo natalizio possono causare ansia e lieve depressione in molte persone. Ecco come fare per superare le feste con il sorriso.

Dormire è più importante di quanto pensi. A cosa serve sognare?

Sognare ci aiuta a elaborare soluzioni strategiche ai problemi e a difenderci dallo stress quotidiano. Ecco perché è importante riposare bene e come fare per dormire meglio.

Ansia da prestazione, cos’è esattamente?

Il forte stato d'ansia che percepiamo prima di una prova importante è un retaggio dell'istinto di difesa dai pericoli che condividiamo con gli altri mammiferi. Ecco come fronteggiare queste reazioni.

Italiani e psicofarmaci, perché lo Xanax non sostituisce lo psicologo

Sempre più italiani fanno uso di ansiolitici o benzodiazepine per problemi di diversa natura e spesso senza prescrizione medica. Ecco quali sono i rischi di questo comportamento.

Ridurre lo stress: 7 consigli pratici per vivere meglio

9 italiani su 10 soffrono di stress, secondo uno studio dell’Assosalute. Ecco come puoi migliorare il tuo benessere emotivo.

5 regole d’oro per vivere a lungo e invecchiare felici

Si può vivere cent’anni! Bastano pochi semplici cambiamenti nel nostro stile di vita. Ecco le nuove abitudini quotidiane di cui non vorrai più fare a meno.

Ascoltare e sentire, qual è la differenza?

Sei proprio sicuro di saper dialogare? Può sembrarti scontato, ma ascoltare è un'arte. Ecco le strategie per migliorarla.

“La depressione è una scimmia che si fa strada nella mia mente a colpi di machete, ma stavolta so come combatterla”

La cantante Alanis Morissette si racconta sui social: dopo la nascita del terzo figlio ha dovuto fare di nuovo i conti con la patologia che l'aveva colpita nelle due precedenti gravidanze.

Giornata Mondiale della Salute Mentale, la situazione in Italia

Salute mentale non è solo assenza di disturbi, ma una dimensione di benessere continuo. Il 10 ottobre ospedali e strutture private organizzano eventi di promozione e formazione, e screening a tariffe agevolate

Orbiting e Ghosting: relazioni che si ammalano sul web

Quando il partner sparisce: ecco come funzionano due dei fenomeni sociali sempre più diffusi nell'era di internet.