L’Italia in questi giorni sta vivendo un’ondata di caldo record. Il fenomeno, soprannominato iper-estate, è caratterizzato da temperature oltre i 40° in molte regioni. Il periodo che rappresentava la stagione più bella dell’anno ha assunto una nuova connotazione che merita di essere analizzata. Non si tratta, però, di una condizione che riguarda solo il nostro Paese, ma interessa tutto il mondo, dalla Cina agli Stati Uniti.
Il caldo eccessivo, come conseguenza del cambiamento climatico, non può essere prerogativa di un solo luogo. Per resistere alla calura le raccomandazioni diventano, però, strategie per la sopravvivenza e non semplici consigli.
Che cos’è l’Iper-estate, la condizione climatica attuale
Al posto della bella stagione stiamo sperimentando una nuova condizione, l’iper-estate o in qualsiasi altro modo la si voglia descrivere, come tempesta di caldo, caratterizzata da temperature che hanno battuto nuovi record superando i 40°. Giugno è stato il più caldo mai registrato e la prima settimana di luglio ha toccato la temperatura più alta mai raggiunta da quando si utilizzano strumenti di precisione.
A queste si aggiungono temporali, alluvioni e grandinate devastanti, altre tragiche espressioni del cambiamento climatico. Più caldo fa e più acqua evapora, l’aria diventa umida e si sfoga in violente precipitazioni.
Questa condizione climatica attuale è il risultato di almeno tre cause: oltre al già citato cambiamento del clima, vi è il ritorno di El Nino, fenomeno naturale che si genera nel Pacifico e il riscaldamento dell’Oceano Atlantico di queste ultime settimane. L’uso dei condizionatori, inoltre, non fa altro che aggravare la situazione, emettendo gas serra e consumando più energia fossile. La soluzione non è immediata. Occorre attuare un cambiamento dapprima nelle nostre menti, iniziando dal nostro linguaggio, dalle nostre idee che fondano il nostro pensiero.
Le strategie per sopravvivere all’iper-estate
Per sopravvivere e fronteggiare il caldo anomalo ed eccessivo valgono le medesime raccomandazioni per evitare un colpo di calore o un’insolazione. Tra i consigli per fronteggiare l’ondata di calore vi è principalmente la raccomandazione nell’evitare le ore più calde della giornata, diventate sempre più invivibili. In futuro, soprattutto per alcuni lavori, si potrebbe optare per spostare gli orari lavorativi.
Sarebbe opportuno, soprattutto nelle giornate in cui sono in corso ondate di calore, evitare di uscire nelle ore più calde della giornata. Inoltre, anche se si è di sana e robusta costituzione si sconsiglia di praticare sport o attività fisica, al massimo si possono fare delle passeggiate in ambienti freschi e ombreggiati.
L’abbigliamento è importante per ridurre i rischi. Si raccomandano l’uso di cappelli, occhiali da sole e vestiti leggeri, in lino o in cotone, che favoriscono la traspirazione. Sconsigliati gli abiti di colore scuro perché assorbono più radiazioni solari. Consigliati pasti leggeri, con preferenza di cibo freschi quali frutta e verdura, e l’aumento del consumo di acqua. L’ISS sconsiglia i cibi piccanti e gli alcolici che, aumentando la sudorazione, favoriscono la disidratazione.
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