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La quarantena, il distanziamento, il lavaggio sociale delle mani sono ormai entrati a far parte del lessico quotidiano di molte persone. Il tempo trascorso a casa si sta dilatando e i cambiamenti di atteggiamento nei confronti della pandemia da COVID-19 si stanno manifestando in molte diverse sfaccettature. È passato un …

Non solo muscolatura tonica e resistenza aumentata, l’attività fisica fa bene anche alla mente. Probabilmente lo sappiamo già ma, nel caso ci fosse bisogno di prove, uno studio condotto da Adam Chekroud della Yale University e pubblicato su The Lancet lo conferma. Lo studioso ha monitorato il tono dell’umore e …